THANY PRATES
HORÁRIO
Laya Studio (Parede)
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Segunda 18:30hrs às 19:30hrs PILATES
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Segunda 19:30hrs às 20:45hrs YOGA
Mujō Cascais
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Segunda / Quarta 9h às 9:45hrs PILATES
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Segunda / Quarta 9:45hrs às 11hrs YOGA
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Quinta 19h30 às 20h45hrs YOGA
Monte Estoril - MJM
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Terça 18h45 às 19:30 PILATES
Home Care / privadas / online via Zoom
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Por marcação
YOGA
Aulas grupo, privada, retiros e workshop
Aula de Yoga dinâmica que tem como foco o alinhamento adequado nas posturas e uma transição fluida e harmônica entre elas.
Uma aula com filosofia, posturas dinâmicas e respiração.
"Yoga usa o corpo para disciplinar a mente e alcançar a alma" B.K.S I.
TOQUE TERAPEUTICO
Massagem Ayurvédica
Unindo os conhecimentos de massagens terapêuticas: Ayurvédicas, Thai-yoga-massage e Deep Tissue, se desenvolve uma sequência para cada um como um ser único com o propósito de autoconhecimento e melhor saúde
PILATES
Aulas grupo, privadas, retiros
Aulas de Mat Pilates clássico, focadas no ganho de consciência corporal e preparo físico através do fortalecimento de músculos mais internos. Pilates promove boa postura e alinhamento
“Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna” J.P.
Sobre a Thany
Thany Prates acumula mais de 500 horas de formação em Yoga, com especialização e assistência no método de Manel Rodrigues. Estudou com Billy Konrad, professor certificado em Iyengar Yoga, e Tobias, especialista em Osteopatia e Yoga Terapêutico. Além do Yoga, sua jornada no Ayurveda também soma mais de 500 horas de estudo e aprofundamento.
No Pilates, formou-se no método clássico CAArM System, sendo certificada para ministrar aulas em equipamentos e no solo, tanto para grupos quanto para atendimentos personalizados.
Para Thany, ser professora é mais do que ensinar movimentos; é despertar no aluno a consciência de que ele importa, e que o corpo é nosso maior recurso para o bem-estar físico e mental.
Minha missão
Guiar cada aluno em um caminho de consciência corporal, promovendo um corpo saudável, livre, articulado e autônomo — o primeiro passo para uma mente livre.
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Que nossas ações contribuam para a felicidade e liberdade de todos.
As aulas
Cada tipo de aula oferece uma dinâmica diferente.Nas aulas de grupo temos o poder de praticar ao lado de mais pessoas o que gera motivação e a oportunidade de encontrar sua "tribo", as aulas privadas propiciam trabalhar na questão particular de cada aluno, os retiros são intensivos e imersões que trazem a prática para um outro nível de experiência e os workshops buscam falar sobre os temas diversos de yoga com maior aprofundamento.
MEU CONTATO
+351 967590483
Lisbon, Portugal