top of page

HORÁRIO

Laya Studio (Parede)

  • Segunda 18:30hrs às 19:30hrs PILATES

  • Segunda 19:30hrs às 20:45hrs YOGA

Mujō Cascais

  • Segunda / Quarta 9h às 9:45hrs PILATES

  • Segunda / Quarta 9:45hrs às 11hrs YOGA

  • Quinta 19h30 às 20h45hrs YOGA 

Monte Estoril - MJM

  • Terça 18h45 às 19:30 PILATES

Home Care / privadas / online via Zoom

  • Por marcação

JBC_4777.jpg

YOGA

Aulas grupo, privada, retiros e workshop

Aula de Yoga dinâmica que tem como foco o alinhamento adequado nas posturas e uma transição fluida e harmônica entre elas.
Uma aula com filosofia, posturas dinâmicas e respiração.

"Yoga usa o corpo para disciplinar a mente e alcançar a alma" B.K.S I. 

Foot Massage_edited_edited.jpg

TOQUE  TERAPEUTICO

Massagem Ayurvédica

Unindo os conhecimentos de massagens terapêuticas: Ayurvédicas, Thai-yoga-massage e Deep Tissue, se desenvolve uma sequência para cada um como um ser único com o propósito de autoconhecimento e melhor saúde

JBC_4786_edited.jpg

PILATES

Aulas grupo, privadas, retiros

Aulas de Mat Pilates clássico, focadas no ganho de consciência corporal e preparo físico através do fortalecimento de músculos mais internos. Pilates promove boa postura e alinhamento 
“Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna” J.P.

Sobre a Thany

Thany Prates tem mais de 500hrs de formação em Yoga, com assistência e especialização.Estudou com Billy Konrad, Iyengar Teacher e Tobias Osteopatia , yoga terapêutico. Para além do yoga seu percurso com Ayurveda contabilizam mais de 500hrs de formação. 
Em Pilates formou-se na CAArM system método de Pilates clássico. Certificada em aulas de  máquinas e tapete para aulas de grupo e aulas personalizadas.

...

Para Thany ser professora é saber mostrar ao aluno que ele importa e que o corpo é o nosso maior recurso para o bem estar físico e mental.

...

Minha missão: mostrar um caminho para um corpo sano, em movimento, articulado, autónomo. E que esse é o primeiro passo para uma mente livre.


Lokah samasta sukhino bhavantu

Que as nossas ações contribuam para a felicidade e liberdade de todos.

dsc00711-2.jpg

As aulas

Cada tipo de aula oferece uma dinâmica diferente.Nas aulas de grupo temos o poder de praticar ao lado de mais pessoas o que gera motivação e a oportunidade de encontrar sua "tribo", as aulas privadas propiciam trabalhar na questão particular de cada aluno, os retiros são intensivos e imersões que trazem a prática para um outro nível de experiência e os workshops buscam falar sobre os temas diversos de yoga com maior aprofundamento.

MEU CONTATO

Obrigado pelo envio!

Lembre-se que pode sempre enviar uma mensagem diretamente para o contacto de telemóvel

+351 967590483

Lisbon, Portugal

Thany Prates

©2018 by tocaresentir. Proudly created with Wix.com

bottom of page